Ābolu sēklas satur daudz noderīgu elementu: saharozi, olbaltumvielu savienojumus, taukskābes, jodu, kāliju, B17 vitamīnu utt., Taču daudzi šaubās, vai tos ir vērts ēst, vai tie ir indīgi, un domā, kādas īpašības tie ir organismam.
Ābolu sēklu ieguvumi un kaitējums
Garša un ieguvumi
Pēc to garšas īpašībām ābolu sēklām ir rūgtas notis, kas viena no otras atšķiras piesātinājuma pakāpē atkarībā no sugas daudzveidības un audzēšanas reģiona.
Ābolu sēklām ir šādas derīgās īpašības:
- pateicoties retajam B17 vitamīnam, vēža patogēnu izplatīšanās ātrums visā ķermenī tiek samazināts vairākas reizes;
- B17 vitamīns arī spēj atjaunot enerģijas zudumus, ko bieži novēro sportistiem, kuri aktīvi iesaistās fiziskās aktivitātēs;
- jods var aizstāt trūkstošo šī mikroelementa daudzumu organismā. Tā trūkuma dēļ cilvēkam var rasties pastāvīgas galvassāpes, dažos gadījumos attīstoties migrēnām, regulārām garastāvokļa izmaiņām un gremošanas sistēmas pasliktinājumam;
- kālijs ir galvenā sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa uzlabošanas sastāvdaļa - asinsspiediens normalizējas, un sirds darbojas optimālā ritmā;
- ābolu sēklas ir noderīgas cīņā pret grumbām, tāpēc tās plaši izmanto kosmetoloģijas jomā;
- Sēklu derīgās īpašības tiek aktīvi izmantotas ķīniešu terapijā, kad kauli tiek uzklāti uz pēdas laukuma, kas ir atbildīgs par konkrēta iekšējā orgāna darbu. Sakarā ar masāžu ar šo komponentu tiek normalizēti nepieciešamie procesi organismā.
Lai jūsu ķermenis katru dienu saņemtu pareizo uzturvielu daudzumu, nav nepieciešams ēst veselus ābolu augļus. Ieteikta vienkāršākā joda piesātināšanas metode, ko var veikt mājās.
Lai to izdarītu, jums jāņem ābols un no tā jānoņem graudi. Tad tie ir jāsasmalcina, izmantojot kādu no ērtākajām metodēm. Tad pievienojiet viņiem medu proporcijā 1: 2 un rūpīgi samaisiet maisījumu. To var patērēt 1 tējk. dienā ar graudaugiem, piena produktiem utt.
Lietošana tradicionālajā medicīnā
Pat iepriekšējos gadsimtos dziednieki izmantoja ābolu sēklas, lai ārstētu tik plaši pazīstamu slimību kā podagru, kā arī lai veiktu profilaktiskus pasākumus cīņā pret gremošanas sistēmas slimībām.
Ir leģendas par ābolu atjaunošanas brīnumaino iedarbību, kas cilvēkam varētu atgriezt enerģiju.
Lai sēklas būtu noderīgas tradicionālajā medicīnā, jums jāapkopo graudi brūnā čaumalā. Pretējā gadījumā tie ir kaitīgi ķermenim. Sakarā ar to, ka tie satur lielu daudzumu joda, tie ir iekļauti zāļu sastāvā, kuras tiek parakstītas hipotireozes ārstēšanai.
Ābolu sēklu ēšanas priekšrocība ir tā, ka tās satur organisko skābi, kurai ir kaitīga ietekme uz svešiem mikroorganismiem, kas izraisa iekaisuma procesus aknās.
Ābolu graudi tiek izmantoti šādu slimību ārstēšanai: podagra, hepatīts, anēmija, hipotireoze, ādas slimības utt. Turklāt tos izmanto aizcietējumiem un vitamīnu trūkumam.
Bieži vien ābolu sēklu tinktūra darbojas kā tautas līdzeklis. Tās pagatavošanai ņem svaigas vai žāvētas sēklas. Šī infūzija aktīvi cīnās ar miegainību, letarģiju, depresiju, kā arī var pastāvīgi glābt jūs no joda deficīta.
Jūs varat pievienot seleriju un samaisīt 2 sastāvdaļas ar verdošu ūdeni, pēc tam iegūto maisījumu izkāš. Šīs zāles lieto 3-4 reizes dienā, lai apkarotu podagru un artrītu.
Hipotireozes gadījumā graudus sajauc ar citrona balzamu, lavandu, adonisu un apiņiem, pēc tam sasmalcinātu atmirušās koksnes pulveri ielej ar verdošu ūdeni un ļauj brūvēt 15 minūtes.
Pielietojums kosmetoloģijā
Kauli ir derīgi ne tikai pārtikai
Ābolu sēklu derīgās īpašības tiek plaši izmantotas kosmetoloģijā. Sakarā ar to, ka graudi satur daudz tauku eļļu, tos izmanto dažādu krēmu un losjonu ražošanā, kurus ieteicams lietot sausai ādai, jo tie ir barojoši.
Pēc to uzklāšanas āda izskatās veselīga un tonizēta. Viņi var viņu atjaunot, piešķirot viņai elastību.
Lai sasniegtu šo efektu, jums jāsagatavo maska no ābolu sēklām, sviesta un olu dzeltenuma. Vispirms tiek veikta infūzija, pēc kuras tam pievieno 1 olu dzeltenumu un nelielu eļļas gabaliņu, visu rūpīgi samaisa. Kosmētikas līdzeklis 3 reizes dienā jālieto uz sejas un kakla attīrītas ādas.
Ābolu sēklas ēdiena gatavošanā
Ābolu sēklas var ēst, un tas nav ārstu ieteiktajā daudzumā. Bet tajā pašā laikā ir nepieciešams tos apstrādāt ar verdošu ūdeni.
Oriģinālu trauku var pagatavot no sēklām, kuras iepriekš mizotas no ārējā apvalka un apceptas pannā. Tad tos sajauc ar pulverveida cukuru un iegūst sava veida uzkodas. Pulveri var aizstāt ar tādu dabīgu sastāvdaļu kā medus. Šīs piedevas ir lieliski piemērotas augļu salātiem un biezpiena masai.
Ābolu sēklas piešķir specifisku liķiera, vīna un kompota garšu.
Lietošanas pakāpe un kaitējums
Ābolu sēklu daudzums dienā ir 5 gabali. Ja deva tiek pārsniegta, cilvēkiem tā var būt letāla. Saskaņā ar dietologu ieteikumiem maksimālā pieļaujamā deva pieaugušajam ir 6 sēklas.
Ābolu sēklu, tāpat kā jebkura cita produkta, pārmērīga ēšana var izraisīt neatgriezeniskus procesus. Ja jūs pārsniedzat noteikto robežu, kas paredzēta lietošanai pārtikā dienas laikā, dažos gadījumos var reģistrēt pat nāvi.
Bet pirms tam cilvēks izjutīs reiboni, vemšanu un dažu iekšējo orgānu darba pārtraukšanu.
Ābolu sēklu lietošana ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jo to ietekme var izraisīt un saasināt toksikozi, kā arī galvassāpju parādīšanos. Kontrindikācijas attiecas arī uz cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām un kuriem ir jutīga zobu emalja.
Saindēšanās ar ciānūdeņražskābi
Pārmērīgs ābolu sēklu patēriņš ir kaitīgs cilvēkiem, jo organismā ķīmisku reakciju rezultātā veidojas ciānūdeņražskābe, kas ir indīga viela, kas tieši noved pie saindēšanās.
Galvenie saindēšanās simptomi:
- galvassāpes;
- sirds disfunkcija un asinsspiediena pazemināšanās / paaugstināšanās;
- samaņas zudums;
- vemšana;
- apgrūtināta elpošana;
- siekalu veidošanās pārmērība.
Pirmā darbība, kas jāveic, atklājot šos simptomus, ir kuņģa skalošana. Jums nekavējoties jāmeklē arī medicīniskā palīdzība. Ja ķermenī veidojas liels daudzums ciānūdeņražskābes, cilvēks var nomirt.
"Living Pill" - nekad neizmetiet no āboliem bedres (sēklas)
ĀBOLU SĒKLAS UN VĒZIS! TAS IR DAUDZ GADU, KAS NO ASV Slēpts ...! #TheRelizzz
Vai ir vērts ēst ĀBOLU SĒKLAS ..?
Uzglabāšanas noteikumi
Ābolu sēklas ieteicams lietot svaigas. Pārtikas bedrēs nav brūnas, puves, pelējuma un kaitēkļu.
Ja vēlaties produktu saglabāt nākotnē, jums nekavējoties jānoņem miza no sēklām, jāizžāvē un jāievieto sausā, gaisa necaurlaidīgā traukā. Pēc brīža kaulus var izmantot kā uztura bagātinātājus.