Pomelo (pamela) ir augļi ar vieglu aromātu un dzeltenīgi zaļu krāsu, maigu mīkstumu un citrusaugļu garšu. Pomelo ar diabētu ir atļauts lietot, bet ierobežotā daudzumā. Augļi ir nopērkami visu gadu, tiem ir daudz noderīgu īpašību un salīdzinoši lēta cena.
Pomelo diabēta ārstēšanai
Īpašības un saturs
Pomelo ir citrusaugļi, kurus ieteicams ēst pacientiem ar cukura diabētu. Tas ir bagāts ar vitamīniem A un C. Tas satur:
- vitamīni;
- olbaltumvielas;
- taukskābju;
- ēteriskās eļļas;
- šķiedra;
- pektīns;
- pelni.
Augstas kvalitātes augļiem ir vienmērīga krāsa bez plankumiem un svītrām. Ja āda ir stingra, augļi būs bez garšas un sausi. Šajā gadījumā augļa augšdaļai obligāti jābūt blīvai augšai ar diametru līdz 2 cm.
Visi mikroelementi aktīvi ietekmē un labvēlīgi ietekmē procesus cilvēka ķermenī. Augļu labvēlīgās īpašības palīdz uzlabot ādas struktūru un izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Pomelo kaitējums un ieguvumi
Ārsti iesaka ēst pomelo 1. un 2. tipa cukura diabēta gadījumā, jo augļi nodrošina vitamīnus. Pomelo sula samazina glikozes līmeni cilvēka ķermenī. Šis process ir paredzēts, lai novērstu 2. pakāpes diabēta uzliesmojumu rašanos.
Augļos ir maz kaloriju (35 kcal), tāpēc nav jāuztraucas par to, kā tā ēšana ietekmēs skaitli: papildu mārciņas netiks pievienotas. Turklāt augļi palīdz kontrolēt svaru, sadala taukus ar labvēlīga enzīma sastāva palīdzību. Sakarā ar kālija un pektīna saturu sastāvā augļi kontrolē asinsspiedienu un notīra aterosklerozes plāksnes.
Pomelo pozitīvi ietekmē aizkuņģa dziedzeri, kas ir kaitīgs diabēta slimniekiem. Pateicoties ēteriskajām eļļām, cilvēka ķermenis var vieglāk panest vīrusu un infekcijas slimības, vienlaikus palielinot imunitāti un kopumā uzlabojot veselību.
Augļi kaitē tikai tiem cilvēkiem, kuri to individuāli nepanes vai kuriem ir paaugstināta ēšanas deva. Ja jūs ēdat citrusaugļu produktu lielos daudzumos, parādīsies alerģija.
Pieļaujamais pomelo patēriņš
Augļus var lietot ar 2. tipa cukura diabētu
Pomelo glikēmiskais indekss ir 30 vienības, kas ir krietni zem 2. tipa diabēta slimnieku skaita robežas. Tātad pomelo 2. tipa diabēta ārstēšanai ir nebīstams produkts.
Porcijai vajadzētu būt līdz 150 g mīkstuma, tāpēc lielos augļus vajadzētu sadalīt vairākās daļās.
Arī šo augļu sulu ir atļauts dzert, taču, lai iegūtu labumus, to daudzums vienā reizē nepārsniedz 100 ml. Visas pomelo lietošanas devas diabēta slimniekiem aprēķina ārstējošais ārsts.
Kontrindikācijas
Kontrindikācija šo augļu lietošanai pārtikā ir čūla un gastrīts, kurā palielinās kuņģa skābums. Pomelo sula satur folijskābi un dabisko askorbīnskābi, tās palielina kuņģa sulas skābumu, iekaisušas čūlas un eroziju.
Problēmas rodas arī ar nefrītu un urolitiāzi (augļi aktivizē nogulsnēšanos urīnvados) vai alerģijām (izsitumi, nieze, pietūkums, apgrūtināta elpošana). Šie faktori, kas ietekmē pomelo uz cilvēka ķermeni, ir labvēlīgi un ir vissvarīgākie diabēta slimniekiem. Ir vērts klausīties kontrindikācijas.
Trauki
Diabētiķiem ieteicams patērēt pomelo sulu, vēlams svaigi spiestu. Tajā pašā laikā augļi ir noderīgāki, ja jūs tos nesaņemat, izmantojot metāla sulu spiedi.
Citrusaugļi ir noderīgi arī dabiskajā formā: šādi cilvēka barībā nonāk diētiskās šķiedras, kas ir efektīvs veids, kā novērst aizcietējumus.
Secinājums
Pomelo tiek kombinēts ar dažādiem ēdieniem, bagātinot tos ar unikālu garšu. Augļi atsvaidzinās jebkuru salātu, pat gaļu.
Pomelo diabēta ārstēšanai dažādo uzturu, un tā garša ļauj ar prieku baudīt vārītus ēdienus. Lai gan pomelo var ārstēt diabētu, augļi ir kaitīgi ķermenim, ja deva netiek kontrolēta.