Citrons ir citrusaugļu augs ar derīgām īpašībām, kas padara to noderīgu medicīnā. Augļi satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Citronu un sāli izmanto, lai attīrītu zarnas, kuras traucē nepareiza pārtika un ūdens. Tas izraisa sāpes kuņģī, smagumu, noved pie metabolisma palēnināšanās.
Resnās zarnas notīra ar citronu un sāli
Citronu sastāvs un kaloriju saturs
Citronā ir šādas derīgas vielas:
- Makroelementi. Citrusaugļos ir daudz kālija, kalcija, fosfora, cinka un nātrija.
- Vitamīni. Citroni satur A, B1, B2, B5, B9, C, E, PP grupas vitamīnus.
- Mikroelementi. Tas ietver dzelzi, cinku, fluoru, varu un mangānu.
Citroni satur arī šādas uzturvielas (uz 100 g produkta):
- organiskās skābes;
- olbaltumvielas - 1,09 g;
- tauki - 0,28 g;
- ogļhidrāti - 10 g;
- barības šķiedra;
- ūdens;
- saharīdi;
- pelni.
Kaloriju saturs citronā ir 30 kcal uz 100 g. Tas ir mazs skaitlis, kas ļauj augļus izmantot svara zaudēšanai.
Zarnu tīrīšana ar citronu
Citrusaugļu labvēlīgās īpašības ļauj tos izmantot, attīrot zarnas. Citrons ar sāli netiek absorbēts kuņģa-zarnu trakta segmentos, tas iziet cauri tiem, izskalojot toksīnus, toksīnus un sastingus pārtikas atlikumus kopā ar to.
Arī citrons un sāls var atbrīvoties no dvesināšanas. Regulāri dzerot citronu fizioloģisko šķīdumu, no ķermeņa tiks izvadīts liekā ūdens daudzums.
Indikācijas un kontrindikācijas
Zarnu tīrīšanu ar citronu un sāli veic ar:
- sejas un roku pietūkums;
- slikta uztura;
- aptaukošanās;
- vēdera uzpūšanās;
- caureja;
- meteorisms;
- aizcietējums;
- smagums kuņģī.
Aknu slimību gadījumā tīrīšana ir kontrindicēta.
Tīrīšana ar citronu un sāli ir aizliegta, ja:
- kuņģa-zarnu trakta sausums;
- infekcijas zarnu slimības;
- aknu un aizkuņģa dziedzera slimības;
- ķermeņa dehidratācija;
- resnās zarnas kairinājums;
- individuāla neiecietība;
- grūtniecība;
- problēmas ar zobiem un smaganām;
- čūla.
Raudzētu citrusaugļu pagatavošana
Fermentācija ir process, kas uzlabo produkta ārstnieciskās īpašības un piesātina to ar lietderīgām vielām. Šo efektu iegūst no fermentācijas.
Lai pagatavotu produktu, jums jāpārklāj citroni ar sāli. Lai to izdarītu, paņemiet piemērota izmēra trauku un rūpīgi noslaukiet to ar papīra dvieli. Augļus mazgā ūdenī ar soda. Katru citronu izdara vairākus izcirtņus un ievieto traukā. Augšā ar sāli.
Ir svarīgi veikt dziļu griezumu, lai sāls nonāk mīkstumā. Tvertni ar citroniem un sāli 3 dienas novieto tumšā un vēsā vietā.
Sālījuma sagatavošana
Lai pagatavotu sāls šķīdumu ar citronu mājās, jums jāiegādājas 2 litri tīra ūdens vai tīru vienkāršu ūdeni caur filtru. Šķidrumu ielej katliņā un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tur uz uguns 6 minūtes, pēc tam noņem.
Ūdenim pievieno 200 g vienkāršā vai jūras sāls un ielej 350 ml svaigi spiestas citronu sulas. Šķīdumu maisa un atdzesē līdz 35 ° C. Produktu uzglabā ledusskapī.
Pieteikums
Šķīdumu dzer no rīta, pirms ēšanas, 400 ml. Saldumam pievienojiet medu vai nedaudz cukura. Zaudējot svaru, dzeriet tīru šķīdumu. Ja tīrīšanai izmanto raudzētus citrusaugļus, tos ēd pirms ēdienreizēm vairākās šķēlēs vai izspiež no tiem 30 g sulas.
Gan attīrot zarnas, gan zaudējot svaru, pēc sālītu citrusaugļu uzņemšanas ir nepieciešama fiziskā slodze. Tas ļaus vielai labāk iedarboties uz kaitīgiem nogulumiem.
Pēc vairākām glāzēm šķīduma sākas vēlme izdalīties. Tas norāda uz instrumenta darbu, kurā no ķermeņa tiek izvadītas kaitīgas vielas. Dzeriet fizioloģisko šķīdumu, līdz ķermenis sāk izdalīties dzidrs ūdens.
Attīrīšana. Šķīstīšana. Attīrīšana ar ūdeni, sāli, enterosgel, verdošu ūdeni
INTEGINĀLA TĪRĪŠANA AR SILTU SĀLES ŪDENI
Secinājums
Zarnu slimību profilaksei gaļas un zivju ēdienos jums jāpievieno citrons un sāls. Pateicoties antibakteriālajai iedarbībai, tas palīdz arī saaukstēšanās un kakla sāpju gadījumos.
Ēdot citronus, jums jāievēro norma. Zobu emalju sabojā daudz citrusaugļu. Arī pirms produkta lietošanas labāk ir pārbaudīt alerģiju.